2022年525活动---“我画我心”团体心理辅导活动

时间:2022-05-29 点击:1023 发布:王楠

常态化疫情防控期间,面对自己内心起伏波动的思绪,是用积极的心态去面对,还是去逃避,抑或是,压抑封闭在内心?认识自己的情绪状态,是管理好情绪的前提,活动中,大学生心理健康教育与咨询中心王楠老师通过心理绘画“雨中人”和“波浪线”添加画的方式让学生们呈现了自己的情绪状态,并结合一些学生的绘画作品告诉大家情绪没有好坏之分,重要的是如何识别、认识和管理自己的情绪。学生说“这次的活动让我们久积心中的各种问题得以表达,沉重压抑的心情得以释放,通过绘画与老师沟通的方式,充分缓解了这段时间的心理压力”。